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上海哪里看骨质增生好的医院

点击这里给我发消息 来源:上海西郊骨科医院 点击:134次

   骨质增生的早期症状可能不是非常痛苦,所以有很多患者在早期患上这种病的是时候总是不小心给忽视了,或者没有放在心上没有及时的到医院治疗,那么,骨质增生患者平时生活中应该注意些什么?下面上海骨科医院医生给大家简单介绍:

 

 
  均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
 
  节制饮食,老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
 
  骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

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