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生活中如何预防骨质增生

点击这里给我发消息 来源:上海西郊骨科医院 点击:129次

     近年来骨质增生是比较高发的骨科病情,这给患者的生活和工作带来了极大的影响,与其患病了去治疗,不如做好提前预防工作,以免遭受疾病的痛苦,那么大家该如何预防骨质增生呢?下面就让我院的医师为您进行详细的讲解:

 

 
    引起骨质增生的原因很多,其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关,是人体生理变化的表现,从本质上讲是不能预防的。但是,通过各种措施,人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻,出现的时间延迟,症状相对减轻,从这个意义上讲,骨质增生又是可以预防的骨质增生的预防要注意以下两个方面:
 
    适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
    避免长期剧烈运动,长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均,从而导致骨质增生。有关预防骨质增生的知识,希望大家能有所了解,这种疾病往往是越早发现及治疗,就越容易被治愈,患者所遭受的痛苦就越小,所以当您身体不适时,一定要及时到正规医院进行检查及治疗,以免耽误病情。

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