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颈椎病的预防是治疗的关键

点击这里给我发消息 来源:上海西郊骨科医院 点击:174次
  医生指出;退行性变的预防,是预防颈椎病的重要部分。通常认为脊椎的推间盘在发育至成人后,即开始退行性改变。而在同一人的各个椎间盘出现退行性交并不一致。故退行性变的发生动版展,尽管原因是复杂的,但总的来说,可分为体质因素和外伤两方面。加强锻炼使椎用软组织强壮有力,有助于脊椎的稳定;防止外伤可以预防发病。从年龄上观察,有人进行的100例正常人颈椎x线照片结果,椎间盘退行性交及骨质增生是随年龄增长而增加,因此,预防颈椎病,应从儿童时期开始注意体质的锻炼和预防脊柱的外伤、劳损。
  
  图:了解颈椎病是怎么造成的
  
  医生介绍,颈椎病的常用预防方法:
  
  1、防止外伤 头、颈、肩、腰背部的跌扑伤、碰击伤、挤压伤,应有效,防止形成坦性劳损而引起反作。有些外伤是不易引起人们注意的,例如:坐车打磕睡,迟到急刹车,头部突然袭击然前俯后仰造成颈椎损伤;有人生气时,会随意打击孩子的头颈部或猛力推踢、扯孩子的肩背部;有些青少年在体育运动中因不借要领,或不重视准备活动,造成运动损伤。暴力性突然前俯后伸动作造成某部损伤,称为挥鞭性损伤。这种损伤多届深层的肌肉、韧带和关节囊发生撕裂,引起椎间失稳而易发展成颈椎病。
  
  2、纠正生活上的不良姿势 颈、启、腰背部软组织慢性劳损,是颈椎病的病理基础,因预防慢性劳损是预防颈椎病的重要措施。生活上的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以,纠正日常生活中的不良姿势,对预防颈椎病有十分重要的实际意义。例如喜欢俯卧的,因为要呼吸,不可能将鼻子闷在枕头上,只能拟着颈俯卧,这样就会将1—4颈椎扭伤,使颈轴侧弯;有些人有驼背工作和生活的坏习惯,长年累月维持这种不良姿势,就会导致背弓大而使颈腰弓加深,从而损害脊柱的正常力学平衡。这类不良姿势,主要是伤害某部分颈椎的关节囊和韧带,使这些“筋”松弛了,造成颈椎失稳。有的人平时姿势尚好,但有时却很不注意,如喜欢取半卧位姿势,将头靠在床栏上屈颈屈背看小说;有的人带孩子睡,总爱面对孩子偏睡一侧,这种特殊的强迫体位,可以引起脊柱侧弯,直接导致颈椎病。
  
  3、预防在工作中造成的慢性劳损 出于工作的需要,有些工作需要特殊姿势或强迫体位,如果平时不重视预防,很容易发生慢性劳损。例如长期看显微镜的工作人员、坑道作业人员、打字员、会计等斜颈、低头和耸肩工作者,以及长期伏案工作和学习的人员,长期桌与椅的高度不合适者均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重力劳动,如果用力不当亦容易损伤颈、肩、胆背部软组织。有人喜欢俯卧、半俯卧、或将上、下段身休扭转而睡,这些睡姿均易造成脊椎浆段关节发生劳损而错位,故注意纠正睡姿十分重要。预防慢性劳损,可经常进行业余的肌力平衡运动,这是有效的措施,例如游泳、跳绳、跑步、广播操或太极拳等。
  
  4、老年人的预防 50岁以上的人,脊椎或多或少已有退行性变存在,更应该注意预防。例如,枕头高度是否合适,这比年青人更为重要,因此,无论家居或出差或在其他情况下,都要因时、因地制宜注意改善枕头要求适合自己的身材体格,天气寒冷时要注意保哎,减少纳颈耸肩、弯腰等不良姿势,与别人谈话、看书报和电影、电视时、要注意正面注视,不要过分扭屈脊背而诱发脊椎病。总之,无论坐、立、卧和各种活动,都要重视保持脊椎的正直,如有不良姿势,应设法尽早纠正。
  
  治疗颈椎病“GRT射频热凝靶术”微创、高效
  
  医生分析:目前治疗颈椎病一般有三种疗法,分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法。保守的传统疗法,主要包括针灸、按摩、牵引等,对初次发病者有较高的治疗效果,但大多数患者会再次。外科手术开刀可以解决颈椎病的相关问题,但手术创伤与可能出现的手术意外、手术后遗症以及恢复时间长。
  
  而微创技术则以创口小、痛苦小、治疗便捷、有效、并发症少且经济负担低等显着优势,逐渐占据了颈椎病治疗的主流,比如“GRT射频热凝靶点术”就是属于微创疗法。中老年人,手术疗法风险太大,对身体的伤害也较大,而保守治疗往往不能治本,微创疗法从根本上有效颈椎病,有效,可谓是中老年人治疗颈椎病的疗法。
  
  GRT射频热凝靶点术治疗颈椎病六大优势
  
  1、创伤小,不出血,微痛苦
  
  2、不损伤神经,不伤害正常组织
  
  3、手术时间短,当天可下床活动,两天即可出院,术后恢复快
  
  4、低风险,无并发症,杜绝感染,
  
  5、痛苦小,效果显着,当天缓解症状
  
  6、费用低,工薪阶层都能接受
  
  医生温馨提示:骨科医生指出上述几个方面就是颈椎病的预防,除此之外,颈椎病的发生还可能与患者头颈部受到外伤等有关,患者一定要引起重视。目前运用“GRT射频热凝靶点术”的治疗方式是属于微创疗法,具有微创技术则以创口小、痛苦小、治疗便捷、有效、并发症少且经济负担低等显着优势,并逐渐占据了颈椎病治疗的主流。专业治疗颈椎病,医院拥有、的手术无事故医生亲临亲诊、全程把关,严格规范化操作,保障患者的性,医院所有收费严格执行上海市物价局收费标准、统一规范化。是沪上好的骨科医院,是百姓放心诚信医院,是众多骨病患者的一致选择和信赖。》》》如果您想要详细了解颈椎病的治疗方法,治疗费用等相关问题,请点击在线咨询医生,医生将为您做出详细解答。

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