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年轻人患上痛风怎么办

点击这里给我发消息 来源:上海西郊骨科医院 点击:71次
  现在社会上较热的疾病莫过于骨科疾病了,可以说是已经人尽皆知了,现在主要还是以中老年人为主,如果年轻人患上痛风这种疾病后,一定要重视,因为一旦患上就是一辈子的事情,那么,年轻人患上痛风怎么办呢?常见的缓解方法和注意事项有哪些呢?
 
  1、控制蛋白质摄入,这时的患者可以吃一些牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类的食物,因为这些食物含嘌呤较少。患者较好不要吃肉、禽和鱼类的食物,如果非吃不可的话,一定要把肉煮沸后,把汤抛弃后才能食用。这时肉类的嘌呤容易在水中,所以汤的嘌呤含量较高。
 
  2、控制总热量摄入,这有这样才能缓解痛风这种疾病。所以患者每天要控制自己总热能的摄入,同时还要少吃碳水化合物和蔗糖、蜂蜜等食物,因为这些食物含果糖量较高,这样就很容易加快尿酸的出现。扁豆、青蚕豆、鲜豌豆这些蔬菜的含嘌呤量也很高,所以患者一定控制吃这些食物。
 
  3、多吃碱性食物,可以缓解这种病情。常见的碱性食品有蔬菜、马铃薯和水果等,这些食物可以使患者的血和尿液的酸度出现下降。但是西瓜和冬瓜不但是碱性食品,但这些食物对痛风疾病是更有利的。像一些常见的发面馒头和放碱的粥食物可以促进患者尿酸排泄,还能起到保护肾脏的效果。
 
  缓解痛风的注意事项就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍能让大家的病情得到缓解,如果可以的话尽量减少疾病的发生,所以年轻人患上痛风这种疾病后,除了一些必要的治疗外,患者还要控制自己的饮食,只有这样患者才能有效治疗痛风这种疾病。

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