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半月板损伤患者的注意事项有哪些

点击这里给我发消息 来源:上海西郊骨科医院 点击:86次
  半月板损伤患者注意事项以及恢复,首先大家要明白半月板损伤是骨科疾病中比较常见,绝大多数患者都是在长期的运动过程中不知不觉的患上半月板损伤的,以目前的医疗水平治疗半月板损伤还是很有信心的,但是患者在平时也需要注意一些基本事项,另外在术后治疗的康复锻炼也相当重要。那么,半月板损伤患者的注意事项有哪些?
 
  半月板损伤患者需注意,并不是所有的半月板损伤患者都要手术治疗的,很多患者不用手术治疗。早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。
 
  半月板损伤患者平时除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中,尤其是半月板损伤的患者,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,较好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
 
  医师表示半月板损伤术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。半月板损伤术后不同阶段的功能锻炼方法,术后第l周,进行轻度锻炼,防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎,至少2天。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。
 
  术后第2周,康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除,如果仍有肿胀,可以使用非甾体消炎镇痛类方剂;应常规进行等长锻炼(直腿抬高)和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。如果活动范围和肌张力得到恢复,可以进行有限制的活动包括行走。
 
  术后第3至4周、鼓励比较强烈的锻炼,使肌力和活动范围恢复正常。逐步增加踝部的阻力,使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时,才能进行体育锻炼。
 
  术后第2个月,进一步康复,恢复正常的体育锻炼。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后,为了保持肌力,病人可以骑自行车、游泳或步行。总之,病人仍然需要1-6个月的随访。
 
  术前肌萎缩非常轻的运动员,只要膝关节没有不适,股四头肌肌力和活动范围恢复正常就可以进行体育活动。如果,半月板环的完整性有问题,应向病人讲清楚,对需要跑、跳和关节扭转的体育活动、暂时或不要参加。可向病人建议风险低的活动,如骑自行车和游泳。

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